blog · pierwsza wizytablog · first visit

joga szczecin: jakie zajęcia wybrać na pierwszy raz?yoga in Szczecin: which class should you choose first?

Pierwsze zajęcia jogi nie muszą być stresujące. W Limbie możesz zacząć spokojnie, w małej grupie i z praktyką dopasowaną do tego, czego potrzebuje Twoje ciało.Your first yoga class does not have to feel stressful. At Limba you can begin calmly, in a small group, with a practice that fits what your body needs.

na start wybierz spokojniejszy rytmstart with a calmer rhythm

Na pierwszą wizytę polecamy yoga od podstaw, zdrowe ciało, yoga rozciągająca albo yoga EN/PL. To zajęcia, które pozwalają poznać przestrzeń, tempo prowadzenia i podstawowe ustawienia ciała.For a first visit we recommend yoga basics, healthy body, stretching yoga or yoga EN/PL. These classes let you get to know the space, the teaching rhythm and basic body alignment.

nie musisz być rozciągnięta/yyou do not need to be flexible

Joga nie zaczyna się od idealnego zakresu. Zaczyna się od uważności, oddechu i ciekawości wobec własnego ciała.Yoga does not start with perfect flexibility. It starts with awareness, breath and curiosity towards your own body.