Joga dla początkujących
Spokojne wejście w praktykę, podstawy oddechu i ruchu oraz bezpieczne warianty pozycji.
Joga · zdrowy ruch · fitness · warsztaty
Studio jogi w Szczecinie, w którym możesz zacząć dokładnie z miejsca, w którym jesteś.
Limba Studio Yoga&More to kameralna, inkluzywna przestrzeń przy Błoniach w Szczecinie. Prowadzimy zajęcia jogi, świadomego ruchu, fitnessu i warsztaty — po polsku i po angielsku.
- Dla początkujących i zaawansowanych
- Zajęcia PL & EN
- Ogińskiego 7/1, Szczecin
inclusive
mindful
real
Pierwsza praktyka?
Przyjdź bez presji. Pomożemy Ci wybrać zajęcia.
O studiu
Joga w Szczecinie bez sztywnej atmosfery.
Limba powstała z miłości do ruchu, natury i świadomego życia. To miejsce dla osób, które chcą się wzmocnić, rozluźnić, wrócić do ciała albo po prostu znaleźć chwilę spokojnego oddechu w ciągu tygodnia.
Nie musisz być „rozciągnięta/y”, znać nazw pozycji ani mieć idealnej praktyki. Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie przestrzeń na ruch.
Zajęcia
Co możesz praktykować w Limbie?
Wybierz zajęcia pod swój poziom energii, doświadczenie i potrzeby ciała.
Vinyasa
Płynna praktyka łącząca oddech, siłę, mobilność i koncentrację.
Slow / Yin
Wolniejszy rytm, regeneracja, rozciąganie i wyciszenie układu nerwowego.
Zdrowy ruch
Zajęcia wspierające plecy, biodra, stabilność, zakresy ruchu i lepsze czucie ciała.
Fitness & mobility
Więcej energii, pracy z siłą i sprawnością — bez odklejenia od jakości ruchu.
Classes in English
Yoga and mindful movement classes for English-speaking students, expats and locals in Szczecin.
Pierwszy raz w studiu jogi?
Przygotuj się prosto.
Na pierwsze zajęcia nie potrzebujesz doświadczenia. Wystarczy wygodne ubranie i kilka minut zapasu przed startem.
1
Wybierz spokojniejsze zajęcia
Na start dobrze sprawdzą się zajęcia podstawowe, slow, yin albo zdrowy ruch.
2
Przyjdź chwilę wcześniej
Wejdziesz bez pośpiechu, poznasz przestrzeń i możesz zapytać prowadzącą o wszystko, czego nie wiesz.
3
Nie porównuj się
W praktyce chodzi o Twoje ciało, oddech i samopoczucie — nie o idealny kształt pozycji.
Warsztaty i wydarzenia
Więcej niż regularne zajęcia.
W Limbie odbywają się również warsztaty, spotkania tematyczne i praktyki specjalne wokół jogi, zdrowego ruchu, oddechu i regeneracji.
Sprawdź aktualny grafik i zapisy →FAQ
Najczęstsze pytania
Czy mogę przyjść, jeśli nigdy nie byłam/em na jodze?
Tak. W grafiku znajdziesz zajęcia odpowiednie dla osób początkujących. Możesz też napisać do nas przed pierwszą wizytą — podpowiemy, co wybrać.
Czy trzeba mieć własną matę?
Warto mieć swoją matę, ale jeśli dopiero zaczynasz, napisz do nas przed zajęciami — podpowiemy, jak najlepiej się przygotować.
Czy zajęcia są po angielsku?
Tak, Limba prowadzi również zajęcia PL & EN. Aktualne informacje znajdziesz w grafiku i na Instagramie.
Gdzie znajduje się studio?
Limba Studio Yoga&More mieści się przy ul. Michała Kleofasa Ogińskiego 7/1 w Szczecinie, przy Błoniach.
Kontakt
Do zobaczenia na macie.
Masz pytanie o pierwsze zajęcia, grafik albo warsztaty? Najszybciej napisz do nas na Instagramie.