Ruch
Joga i mobilność bez presji na wynik.
joga dla nastolatków szczecin · Yoga Teens
Joga dla nastolatków w Szczecinie — ruch, oddech i mniej presji.
Yoga Teens to godzina, w której nie trzeba niczego udowadniać. Jest ruch, oddech, koncentracja i możliwość poznawania własnego ciała w atmosferze bez porównywania.
jak pracujemy
ruch może pomagać lepiej czuć siebie — nie tylko lepiej wyglądać.
Zajęcia prowadzi Magda S., która łączy spokojne podejście do jogi z kompetencjami komunikacyjnymi i uważnością na potrzeby młodych osób. W praktyce pojawiają się podstawowe pozycje, mobilność, oddech i krótkie elementy koncentracji.
Nie budujemy kultury „idealnej pozycji”. Bardziej zależy nam na ciekawości ruchu, rozpoznawaniu napięcia i stworzeniu miejsca, w którym można być początkującą/ym.
aktualny grafik i zapisy
Sprawdź najbliższy termin, prowadzącą i wolne miejsca bezpośrednio w Fitssey.
sprawdź miejscaco znajdziesz na zajęciach
konkretny ruch. jasny cel. bez presji.
Koncentracja
Krótkie praktyki uwagi, które można zabrać poza matę.
Oddech
Proste sposoby pracy z oddechem i zauważaniem napięcia.
Atmosfera
Mała grupa, język oparty na szacunku i brak oceniania.
dla kogo
dla nastolatków, którzy chcą się ruszać — po swojemu.
Zajęcia są kierowane do młodzieży. Nie trzeba mieć doświadczenia, być rozciągniętym ani „spokojnym typem”. Szczegóły wieku i aktualne zasady zapisów znajdziesz w Fitssey lub uzyskasz mailowo.
lokalizacja
przy Jasnych Błoniach w Szczecinie.
Limba Studio Yoga&More mieści się przy ul. Michała Kleofasa Ogińskiego 7/1, kilka minut od Jasnych Błoni i centrum Szczecina.
Limba Studio Yoga&Moreotwórz w Google Maps
FAQ
najczęstsze pytania.
Czy trzeba wcześniej ćwiczyć jogę?
Nie. Yoga Teens jest odpowiednia także dla osób, które pierwszy raz wchodzą na matę.
Czy to są zajęcia fitness?
Nie w klasycznym sensie. Jest ruch i praca z ciałem, ale także oddech, koncentracja i momenty wyciszenia.
Jak zapisać nastolatka na zajęcia?
Aktualne miejsca i karnet junior znajdziesz w Fitssey. W razie pytań napisz do Limba Studio.
zobacz, czy to Twoja praktyka