Backbendy
Mostek, drop back, wariacje, otwieranie przodu ciała, siła pleców i bezpieczne progresje do głębszych wygięć.Wheel, drop back, variations, front-body opening, back strength and safe progressions toward deeper backbends.
warsztaty jogi szczecinyoga workshops szczecin
Warsztaty jogi Szczecin — pogłębiona praktyka, backbendy, szpagaty i flow.Yoga workshops in Szczecin — deeper practice, backbends, splits and flow.
Warsztaty w Limbie są przestrzenią na więcej czasu, więcej szczegółu i głębsze rozumienie praktyki. Pracujemy z backbendami, szpagatami, flow, oddechem, techniką, asystami i edukacją ruchową.Workshops at Limba create space for more time, more detail and deeper understanding. We work with backbends, splits, flow, breath, technique, assists and movement education.
Aktualne warsztaty nie zawsze pojawiają się od razu w Fitssey. Najszybciej ogłaszamy je na Instagramie, dlatego warto obserwować @limbastudio.yoga.Current workshops do not always appear in Fitssey immediately. We announce them first on Instagram, so it is worth following @limbastudio.yoga.
pogłębiona praktykadeeper practice
więcej czasu na temat, technikę i ciało.more time for theme, technique and body.
Podczas warsztatów możemy wejść głębiej niż na regularnych zajęciach: rozłożyć pozycję na części, przetestować ograniczenia, zrozumieć biomechanikę i poszukać bezpiecznych progresji.During workshops we can go deeper than in regular classes: break a posture down, test limitations, understand biomechanics and look for safe progressions.
To dobry wybór dla osób, które chcą uczyć się świadomie — nie tylko wykonać pozycję, ale zrozumieć, co dzieje się w ciele i jak praktykować odpowiedzialnie.It is a good choice for people who want to learn consciously — not only perform a pose, but understand what happens in the body and how to practice responsibly.
tematy warsztatówworkshop themes
- backbendy i mostekbackbends and wheel
- szpagaty i mobilność biodersplits and hip mobility
- flow, oddech i medytacjaflow, breath and meditation
- teacher education, asysty i alignmentteacher education, assists and alignment
co organizujemywhat we host
warsztaty, campy i edukacja.workshops, camps and education.
Szpagaty
Mobilność bioder, tyły nóg, zginacze bioder, aktywna elastyczność, stabilność i mądre testowanie ograniczeń.Hip mobility, hamstrings, hip flexors, active flexibility, stability and smart testing of limitations.
Flow Camp
Bloki ruchowe, oddechowe i medytacyjne prowadzące do większej obecności, koncentracji i stanu flow.Movement, breath and meditation blocks leading toward presence, focus and flow state.
108 Powitań Słońca
Wspólna praktyka rytmu, oddechu, koncentracji i wytrwałości — intensywna, ale bardzo symboliczna.A shared practice of rhythm, breath, focus and endurance — intense but deeply symbolic.
Teacher education
Dla nauczycieli: alignment, asysty, biomechanika, breathwork, prowadzenie grupy i jakość dotyku.For teachers: alignment, assists, biomechanics, breathwork, group guidance and quality of touch.
Gościnni nauczyciele
W Limbie pojawiają się również praktyki prowadzone przez zaproszone osoby i nauczycieli o różnych specjalizacjach.Limba also hosts practices led by invited teachers with different specializations.
zapisybooking
najświeższe informacje są na Instagramie.the freshest updates are on Instagram.
Warsztaty, campy i dodatkowe praktyki aktualizujemy przede wszystkim na Instagramie. Tam pojawiają się daty, tematy, ceny, wolne miejsca i informacje o zapisach.Workshops, camps and extra practices are updated mainly on Instagram. Dates, themes, prices, available spots and booking information appear there.
Regularne zajęcia są w Fitssey, ale wydarzenia specjalne mogą mieć osobne zapisy. Jeśli masz pytanie, napisz do nas mailowo lub przez Instagram.Regular classes are in Fitssey, but special events may have separate registration. If you have a question, message us by email or Instagram.
lokalizacjalocation
praktyka blisko Jasnych Błoni.practice close to Jasne Błonia.
Limba Studio Yoga&More znajduje się przy ul. Michała Kleofasa Ogińskiego 7/1 w Szczecinie — blisko Jasnych Błoni, centrum i spokojnych zielonych tras spacerowych.Limba Studio Yoga&More is located at Michała Kleofasa Ogińskiego 7/1 in Szczecin — close to Jasne Błonia, the city centre and quiet green walking routes.
Limba Studio Yoga&More
otwórz w Google Mapsopen in Google Maps
FAQ
najczęstsze pytania o warsztaty.common questions about workshops.
Gdzie sprawdzić aktualne warsztaty?Where can I find current workshops?
Najświeższe informacje publikujemy na Instagramie @limbastudio.yoga.We publish the freshest updates on Instagram @limbastudio.yoga.
Czy warsztaty są dla początkujących?Are workshops for beginners?
To zależy od tematu. Przy każdym wydarzeniu opisujemy poziom i dla kogo jest praktyka.It depends on the theme. For every event we describe the level and who it is for.
Czy zapisy są przez Fitssey?Is booking through Fitssey?
Regularne zajęcia są przez Fitssey, ale warsztaty mogą mieć osobne zapisy. Sprawdź opis wydarzenia na Instagramie.Regular classes are through Fitssey, but workshops may have separate booking. Check the event description on Instagram.
Czy organizujecie teacher education?Do you organize teacher education?
Tak. W Limbie pojawia się mentoring, asysty, alignment i edukacja dla nauczycieli jogi.Yes. Limba offers mentoring, assists, alignment and education for yoga teachers.
gotowa/y na praktykę?ready to practice?